夏日空調使用與防範流鼻血通知
上一則公告 下一則公告張貼日期： 2026-04-21 16:08:07 點閱：212
親愛的家長您好：
近期氣溫持續攀升，許多家庭已開始開啟冷氣消暑。校護與老師發現，近日校內學童流鼻血的現象明顯增加。經了解，多數原因為冷氣房內空氣過於乾燥，導致學童鼻黏膜受傷。
為了守護孩子的健康，請家長與我們一同注意以下幾點：
🌡️ 居家空調使用建議
• 增加室內濕度： 在冷氣房內放置一盆水，或使用加濕器，避免空氣過度乾燥。
• 保持鼻腔濕潤： 睡前可在孩子鼻腔內緣塗抹薄薄一層凡士林，加強保濕。
• 溫度適中： 建議冷氣溫度設定在 26°C 至 28°C 之間，避免室內外溫差過大導致鼻黏膜脆弱。
👃 生活習慣提醒
• 多喝溫開水： 提醒孩子少量多次補充水分，維持身體與黏膜的含水量。
• 戒除挖鼻孔習慣： 乾燥時黏膜容易發癢，請叮嚀孩子不要用力揉鼻子或挖鼻孔，以免造成傷口。
• 適時戴口罩： 若孩子對冷空氣較敏感，在冷氣房內可配戴一般口罩，幫助維持呼吸道的溫度與濕度。
🆘 應急處理小技巧
若孩子不幸流鼻血，請採取正確止血法：
1. 坐正低頭： 身體微向前傾（不可後仰，以免血液流向喉嚨）。
2. 捏住鼻翼： 直接加壓止血，用手指捏住兩側鼻翼約 5 到 10 分鐘。
3. 冰敷鼻樑： 輔以冰敷幫助血管收縮。
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